Despre carte: 2010 / Tibetul este o țară plină de secrete și oportunități uimitoare pe care le posedă locuitorii săi. Cartea vorbește despre șase acțiuni rituale pe care tibetanii le folosesc pentru a le reface energia corpului Efectuarea acestui complex gimnastic activează toate organele și sistemele corpului uman, ajută la restabilirea și normalizarea metabolismului. Cei care efectuează în mod sistematic exercițiile notează semne clare de întinerire În plus, această practică este unul dintre instrumentele de stăpânire a voinței, sub influența căreia o persoană dezvăluie posibilitățile incomensurabile ale forțelor ascunse în interiorul său , sunt propuse alte exerciții tibetane eficiente.